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[导读]粗粮其实是相对于我们平时吃的精米白面等细粮而言的，北地随着人们对于健康的看重，北地越来越多的人在生活中都吃起了粗粮，但很多人对于粗粮的品种并不了解，那么适合减肥的粗粮有哪些品种？下面一起来了解一下。6、电量达土豆土豆热量低、饱腹感在所有食物中排在第一位，淀粉又多为抗性淀粉，这种淀粉消化难度大，能够减少实际热量摄入。1、今年交易玉米玉米的热量比米面稍高，却含有丰富的膳食纤维，饱腹感很强，含有的镁元素还能加速脂肪的燃烧，食用也方便，是最推荐的减肥主食之一。
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北地那么该品种具体有哪些特点？下面一起来了解下吧。
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